치매 예방법
건강 지킴이
본문
- 고혈압을 치료해야 한다.
- 당뇨병을 조절해야 한다.
- 콜레스테롤을 낮추어야 한다.
- 절대로 담배를 피우면 안된다.
- 심장병를 초기에 발견하여 치료해야 한다.
- 비만을 줄여야 한다.
- 적절한 운동을 꾸준히 하여야 한다.
- 과음은 절대 금물이다.
- 머리를 많이 쓰고, 적극적으로 살아야 한다.
- 여성의 경우 폐경기후에 여성호르몬을 투여하면 치매를 예방할수 있다.
- 우울증은 치료받고, 많이 웃고 밝게 살아야 한다.
- 성병에 걸리지 말아야 한다.
- 기억장애/언어장애가 있을때 빨리 검사를 받아야 한다.
- 미리미리 노후대책을 마련해야 한다.
- 컨텐츠작성 : 컨텐츠 작성자서울대학교 간호대학 간호정보학 연구팀
- 자료출처 : 건강길라잡이(http://healthguide.kihasa.re.kr/)
